Bilan de ma 4ème semaine

Ma quatrième semaine est passée très vite encore une fois.
Pas d’imprévu particulier cette semaine, j’ai continué mon train train quotidien.

Côté alimentation

J’ai tenté quelques plats que je n’avais jamais mangé, et je n’ai pas été déçue. Je vais publier quelques recettes d’ailleurs, ce serait dommage de ne pas vous en faire profiter 🙂
Samedi midi, je me suis fait plaisir en allant manger asiatique (à volonté hihi), puis une bonne glace !
Pas d’autres excès, à part dimanche un thé avec 4 spéculoos (j’en raffole !).

Bilan de ma 3ème semaine

Et voilà, une 3ème semaine de plus. Ces derniers jours sont passées très vite, et j’ai eu un peu de mal à trouver du temps pour moi entre le sport et la préparation des plats. D’autant plus que je ne suis pas allée faire les courses alors j’ai du inventer quelques fois. Et ce n’était parfois pas très joli à voir, mais très bon d’où le fait que je n’ai pas beaucoup publié sur instagram.

Côté alimentation

Je fonctionne comme indiqué dans mon précédent article. Et au lieu de me faire un petit déjeuner avec viennoiseries dimanche matin, je me suis explosée le bide vendredi soir au Mc Do avec un menu Big Mac + un croque mac-do. Et hier, avec le grand ménage chez moi, je n’ai pas vraiment mangé ce qu’il fallait… Demain est un autre jour ! Tant que ce n’est qu’une seule journée comme ça et que je me reprends en main dès le lendemain, tout va bien 🙂

Mes 2 premières semaines

Pour le commencement, il m’a fallu revoir mon alimentation, et me poser les bonnes questions sur les activités sportives à faire.
Rappel de la date du début : Lundi 18/07/2016

Côté alimentation

Comme annoncé dans mon premier article, je me base sur le programme de Weight Watchers, lorsque les ProPoints étaient encore d’actualité.

J’essaie donc de me tenir sur le principe ci-dessous, selon mon poids et ma taille bien évidemment :

Inscription dans une salle de sport !

Le sport n’est pas une obligation, mais il permet de perdre du poids et/ou de s’entretenir.

Dans mon nouveau mode de vie, j’ai voulu intégrer cette « option » qui ne l’est finalement pas si on veut se prendre en main. J’ai longtemps hésité avant, et je n’ai jamais vraiment sauté le pas car je me disais que je n’avais pas envie de payer tous les mois pour une salle de sport en sachant que j’allais abandonner. Je partais déjà mal…

J’ai déménagé il y a peu, et une salle de sport se trouve à 5 minutes top chrono de chez moi à pied. Je suis donc allée faire un tour vendredi soir pour me renseigner…